FC2ブログ
20g
 9月末  ベスト体重までには あと1キロ減らさないとという 友人の言葉に

 では 私も 今年いっぱい 60日×20gで 1キロ減らしましょうと

 約束したが よく考えたら 今年いっぱいは あと90日だったのです!

 ま とにかく 20グラム食べなかったら 20g減る というわけではありませんが

 意識しておりますと 無駄食いが 減るように思います。

 燃焼量の落ちた 年代ですので 食べることに かなり注意を 払わないと

 いけなくなっています。

 毎日 3度3度いただく食事に 真剣に向かい合うことになった

 (砂糖一袋分 1キロ)減作戦  上手く行くでしょうか。

 骨折お見舞いの病院の階段 7階まで 登っております。   
                         
【2010/10/03 05:00 】 | これから 健康  散歩 | コメント(20) | トラックバック(0) |
| ホーム |