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リバウンド
以前 腎臓の働きが少し悪いので 塩気に注意し 糖尿にならないように注意するように

言われたとき がんばって体重を落とし野菜を食べて 歩いた。 が、

一年たつ頃には すっかりいい加減になり ここの所おいしく食べ過ぎ 

2キロ体重が増えた。

4日は 思い立って 自宅から海辺の介護施設まで 40分くらいかけて

歩いて行った。

Mさんを 月に一度見舞うと決めていたが 12月は叔母の20日間にわたる

点滴通院付き添いで 見舞えなかったのです。

雪が舞う中 誰もいない田舎道を歩く さびしいものですね。

こういう人の住む場所から 離れたところにあれば 行く気があっても 

外に出たりできませんね。

自分が 弱ったときのことを つい考えてしまいました。

帰りは 滅多に会えない 忙しい友人が在宅でしたので 

お茶を飲んで ちょっと 近況を語り合いました。

朝、三宅一生の出るテレビで 東北の裂織りを見て 小紋のことを

思い出していたそうです。以心伝心 久しぶりに会えてよかった。

これも 歩く効用ですね。 
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                     去年貰った 金木犀の 塩漬け
【2012/01/05 05:00 】 | これから 健康  散歩 | コメント(28) | トラックバック(0) |
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