歩く
 朝 歩き始めて 4日めです。
 
 三日坊主を 一日通り過ぎたので 書きます。

 姪が来た日に 今までの疲れが出たのか めまいと熱 風邪の症状が

ありました。

 受診もして よくもなっていますが 体力の衰えは否めません。

 よく歩いているmicoさんを見習って なんとなく歩き始めましたが 目的が

あったほうがいいので お墓に参ることにしました。

 田んぼの中の道 国道 どこをあるいても だいたい同じところに出ます。

 まだまだ4日目  車のなるたけ少ない 近くの道を選んでいます。

 30分から40分で 帰ってきますが 一時間に 伸ばしたいと思っています。

                                 
   最終目標は  ハワイマラソン!!!  ははは うそです。     
【2009/08/19 05:03 】 | これから 健康  散歩 | コメント(18) | トラックバック(0) |
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コメント

小紋さん おはようございます。

風が気持ちいい季節になってきましたね・・・がんばりましょう・・・。笑)
【2009/08/19 05:32】| URL | ひげ #-[ 編集] |
早起きは三文の得
お早うございます。
お盆を過ぎ、何となく風の匂いも変わりました。朝の風にもどこか秋を感じます。
早朝の散歩は気持ちがいいでしょうね。少しずつ、頑張って下さいね。
何か素敵なものに遭遇するかもしれません。

などと他人様には言いますが、朝はとっても苦手です。目は醒めても躰が動きません・・・
【2009/08/19 07:52】| URL | 阿修羅王 #QmhNi1cU[ 編集] |
ひげさん
おはようございます。早朝は気持ちいいですが 30分さがると 
暑さが違います。   なるべく早起きします。
【2009/08/19 08:01】| URL | 小紋 #-[ 編集] |
阿修羅王 さん
 おはようございます。個人でするなら だいたい長続きするのですがどうでしょうか。
 おなかが 少しずつへこむのが 爽快ですね 快感かな。
【2009/08/19 08:03】| URL | 小紋 #-[ 編集] |
おはようございます
ウォーキング頑張っていますね。
私は最近、暑さに負けて家に篭りがちです(苦笑
【2009/08/19 08:38】| URL | mico #NkOZRVVI[ 編集] |
こんにちは
早朝の散歩は気持ち良いことでしょう
頑張ってください^^
私はワンがいるので仕方なく(笑;)夕方に歩きますが、おしゃべりしている時間を除くと一時間ぐらいです。犬の散歩は運動とは言わないらしいです。
朝は気持ち良いのですが、空腹で運動するのは良くないそうです。ドライフルーツなどを一口でも召し上がってから歩いた方がよろしいかと・・・水分はもちろん十分とらないと血が固まるそうです。  お節介オバサンでした(汗;)
【2009/08/19 15:03】| URL | われもこう #-[ 編集] |
こんにちは
だんだん涼しくなってくるので歩くのを始めるにはいいかもしれません。
私もパソコンばかり見てないで、外に出ないといけません。
でも、朝は苦手です。
【2009/08/19 16:52】| URL | オコジョ #H6hNXAII[ 編集] |
mico さん
 ありがとうございます。あまりにふとったので ちょっとかんがえまして・・・
 いつまで続くか わかりませんが・・・・ 
【2009/08/19 20:10】| URL | 小紋 #-[ 編集] |
われもこう さん
 ありがとうございます。汗を流すのはいいですね。
最近は ヨーグルトを いただいてから出かけています。
これからは水を持っていきます。 とても参考になります!
【2009/08/19 20:14】| URL | 小紋 #-[ 編集] |
オコジョ さん
 ありがとうございます。はやく出れば出るほど 気持ちがいいですね。
 夜は苦手です。
【2009/08/19 20:15】| URL | 小紋 #-[ 編集] |
こんにちは。
私も最近はよく歩くようになりました。
携帯電話に万歩計が付いていて、日々
のデータも自動で保存してくれるので
とても便利です。
先日は一日で4万歩歩いてしまいました。
【2009/08/19 21:22】| URL | 君平 #3/VKSDZ2[ 編集] |

友人の息子さん、あまり運動しない子で結構なおデ〇さんだったけど、
毎日1時間ほど近所を歩き始めたら、あっという間に10K痩せたそうです。
親でさえ、子供の「太ってない姿」、久しぶりに見たと言ってました(笑)。
私も来月から実行の予定?
【2009/08/19 22:26】| URL | バルおばさん #-[ 編集] |

小紋さん
こんばんは。

朝の散歩は気持ちが良いですね。
それにお墓参りも良いですね。

散歩は食事の後、朝昼晩の3回がよろしいかと思います。夜の散歩でお墓参りはお勧めしませんがv-8
【2009/08/19 23:16】| URL | おるごどん #-[ 編集] |
君平 さん  
 おはようございます。4万歩ですか! すごいですね。
 挫折しそうです。ぼちぼち行きます。
【2009/08/20 05:21】| URL | 小紋 #-[ 編集] |
バルおばさん ヘ
 おはようございます。昔の人は歩くしかなかった。
 たぶん引き締まった人が おおかったことでしょう。がんばりましょうね。
【2009/08/20 05:27】| URL | 小紋 #-[ 編集] |
おるごどんさん
 おはようございます。朝昼晩では 運動選手ではありませんか。v-16
 ベルリンにいけるぜよ。山本一力の「くじら組」読んでいるので 
 今は土佐弁モードに入っていますv-17
【2009/08/20 05:30】| URL | 小紋 #-[ 編集] |
ウオーキング
家の近くには 河川敷のジョギングコースがあって 7kmぐらいの距離が 信号も車も通らない専用レーン
歩いている人は多いです

でも 夜更かしの私に早朝は無理

目的を持ってというのは良いですね
ただ歩くだけなら飽きてしまいますね
【2009/08/21 23:56】| URL | TOSSY #mXJ0wlpU[ 編集] |
TOSSY さん
 ありがとうございます。v-107 危険がなくて 歩きやすそうですね!
 すぐ大きいことを考えるのですが ひらめいたら できるような気がする 小紋です。
【2009/08/22 20:48】| URL | 小紋 #-[ 編集] |
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